腰酸背痛，这是很多老年人经常会犯的一个毛病，即使是现在的年轻人，由于上班时间经常坐着，也会腰酸背痛，那么如何缓解这种疼痛呢?刮痧无疑是一种非常有效的方法。 那么使用泗滨砭石刮痧治疗腰酸背痛有哪些方法呢? 先要使用刮痧板刮试背部中央位置，延脊柱两侧刮，注意手法不要太重。 刮腰部两侧，由腰椎两侧向外侧刮，手法逐渐加重。 治疗肩痛使用砭石刮痧板向左右肩方向刮试，自上而下刮，手法不要太重，大概30次左右就可以了。 注意：有腰椎间盘突出、骨折等病症者不要刮痧，不仅不会起到效果，还会导致更加严重的后果。
