刮痧是中国传统的自然疗法之一，刮痧益处多多，但也并非包治百病。而且根据病因不同，刮痧的方法也不一样。
刮痧以中医皮部理论为基础，用刮痧板摩擦患者某处皮肤，通过良性刺激，疏通径路、活血化瘀，从而起到调治疾病的作用。目前人们对刮痧的认识还存在许多误区，比如刮痧时痧出得越多越好，谁都可以通过刮痧来调理疾病。下面，就给大家说说刮痧的误区。
有些朋友反映刮不出痧，那就要分析下，是不是方法错误，或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧。一定要搞清楚具体情况，而不是一味的追求刮痧的效果。再有，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。最后，要根据患者的病情及刮痧时的反应确定力度大小，不要盲目用大力度刮拭，否则会造成皮肉损伤，甚至加重病情。
另外，在刮痧的过程中有可能会出现"晕刮"，病人会出现面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或头晕等现象。这时就要立刻停止刮痧，让病人平躺，并喝点温开水或温糖水，休息一会儿。
为了防止在刮痧时出现意外，了解必要的刮痧安全知识。比如，空腹、过度疲劳患者、身体瘦弱、皮肤失去弹力者、局部痈肿、疮疡、溃烂患者，以及患有心脏病、血友病患者不能进行刮痧治疗。低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮等等。
还需要特别提醒的是：按照国家《中医养生保健技术操作规范——砭术》规定:等级为3A级以上的砭石才是医疗级砭石，请使用医疗级砭石进行刮痧保健！3A级以下的砭石不建议应用于人体使用。
