男人压力大，忙忙碌碌的长时间工作，就会引起身体某个部位的不适，长期下来就会让身体吃不消，身体是革命的本钱，身为男人当你的以下部位感到不适的时候，你应该如何保健?
1、颈椎保健按摩：
《内经·灵枢刺节真邪》指出：“腰脊者，身之大关节也。”古籍认为脊柱是全身的中轴枢纽，是内涵督脉，总督诸阳经，五脏六腑病变均可涉及督脉、脊柱;而脊柱、督脉病变也涉及五脏六腑。行而有效的砭石按摩保养脊柱可对常见腰酸背痛、腰间盘突出、颈椎病等有很好的辅助治疗效果。在用砭石梳子刮痧时可用鱼尾叉开脊柱两侧，自上起至颈部下止至尾骨，梳身应倾斜刮拭45度角，不宜回刮逆刮，以稍有刮痛感为佳。
2、腰部保健：
泗玥砭石腰部养生方法：用泗玥砭尺拍击腰部，以有酸涨感为宜;或系泗玥砭石腰带。
