●今天泗玥和大家讲讲经过汗蒸到底能否排湿寒，经过网站对湿寒的引见，我们对湿寒有了大概的理解。那么湿寒给我们带来的安康问题，从中医辨证角度讲，不管经络、气血、脏腑、骨骼、肌肉、毛皮等均有较为明显的病症，那么，单纯的汗蒸就能起到祛湿寒的作用么？首先我们理解下汗蒸的实质到底是什么？
1.汗蒸认知局限
★汗蒸非出汗：很多群众了解汗蒸其实就是让你身体出汗，所谓“汗为血之液”，单纯追求出汗真的就有益于身体安康么？
★《黄帝内经》有云：“饮食饱甚，汗出于胃。惊而夺精，汗出于心。疾走恐惧，汗出于肝。持重远行，汗出于肾。摇体动摇，汗出于脾。”胃藏津，脾藏营，肾藏精，肝藏血，心藏真阴。最终变化的方式都是血，心统之。故言“汗为心之液”。 心者，血中之温气积聚而成，而由心以统之，这里实是以“心”代指血，能够转化汗为血。
★我遇到过，每天根本就呆在汗蒸房里，蒸几个小时的人，但是几个月之后发现身体免疫力降低了，容易感冒，其实这就是蒸过了，汗液流失过大，招致气血缺乏。
2.正确认识砭石热疗房
★汗蒸的作用：以前的桑拿房、普通汗蒸房为什么如今做的人越来越少？由于这种蒸房内温渡过高，常常到达将近50度，在这么高温度房间待着，不难受才怪。而如今的砭石热疗房所用的能量石，特别以正品砭石为代表的自然能量石。
★人们在砭石热疗房里，相当于待在远红外、超声波和特有能量场的房间里，这些能量使人体细胞的原子和分子的共振，分子之间摩擦生热构成热反响，使皮下深层温度上升，并使微血管扩张，加速血液循环，血液运转起来了，才干更好的滋养经络脏腑、骨骼关节、肌肉皮毛，并到达肃清血管囤积物、体内有害物质，重新使组织修复、复生，到达活化组织细胞等目的。
3.如何祛湿除寒
★中医讲寒病热治，寒为无形之邪，经过合理的调理能够到达祛寒的目的，而湿为无形之邪，愈加分为湿寒、湿热、痰湿等多种不同类型，而湿寒体质人群有一个共同的问题就是阳虚，所以祛湿除了借助外力，愈加需求提升本身阳气，在引见湿寒的时分，我们讲到体内阳气提升了，就相当于在雾天太阳出来了，雾就散了，而关于人体内湿寒也是如此，提升体内阳气，同时通经络活气血，使得营养物质通达全身，寒湿自去。
● 砭石热疗房有效的调理气血运转，气血就是身体的营养，气血通达全身，则关于恢复身体阳气、祛湿除寒有着基本性的作用，假如气血无法通达，再如何温补也是徒然。正所谓气血不通，营养无用。在此特别提示大家，要有节制，并且控制热疗温度，普通40度左右就能够，每周大约2-3次左右，对我们养生百利无一害。关于个别身体湿寒严重人群，也能够持续每天汗蒸，但是要控制出汗量。
