神经根型颈椎病：是压迫或刺激椎管单侧或双侧的神经根引起的症状，患者变现为肩颈痛、颈僵硬且反复发作。寒冷、睡眠不佳、疼痛、沿神经根支配区放射至上臂、前臂、手指，重者耳鸣、头晕、手指麻木。
自查方法：颈部疼痛的同时，伴有上肘、手部放射性疼痛或麻木。
治疗方法：
日常保健：砭石项链+砭石手链+砭石护颈
穴位：颈百劳，曲池，手三里，外关，列缺
调理步骤：
1、 患者正坐位，调整呼吸，放松，采用拔筋椎对颈百劳进行拔筋调理，时间为1-2分钟。
2、 利用砭石经络棒滚压颈椎及旁开0.5寸的两侧，一共为三条经络，每条滚压2-3分钟。
3、 利用砭板的大椭圆角分别对颈百劳穴、曲池穴、外观穴、列缺穴进行刺、揉、时间为30秒/穴
4、 然后用砭板外弧（刃面）分别对以上穴位进行刮痧，以发热微出痧即可。
5、 用砭板的平面分别对以上穴位进行摩擦，呈顺时针方向，每穴1-2分钟。
6、 十次为一个疗程，每天1-2词，效果极佳。
7、 为预防颈椎病的复发，专家推荐，可佩戴泗玥砭石项链、砭石手链及砭石自发热护颈为日护用品，经常佩戴能预防颈椎病的复发。
日常保健方法：
由于砭石能发出超声波及远红外波，砭石项链和砭石手链适合长期日常佩戴，包括睡觉的时候，在日常生活中项链和手链都能与皮肤发生摩擦发出远红外波和超声波，皮肤接触砭石，还能有效的加快接触部分及周围的血液微循环，能有效缓解颈部不舒适感，手链在佩戴过程中，在空闲时拿手在列缺穴位置搓手链，能直接作用于列缺穴也能对颈部不适起到一定的作用；砭石护颈在家的时候可以佩戴护颈加强对颈部穴位的刺激，增强砭石项链的作用！
下面配有穴位图
