“健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。采用脚底按摩的保健法则很快就能调理过来。
说起健忘，一般人立马会想到老人，但是现在很多年轻人也常患健忘症。得了健忘症的人总是喜欢丢三落四，不是忘记这个就是忘记那个，给生活和工作带来了极大的不便。一些人以为健忘是一种性格，其实不然砭石，健忘是一种遇事善忘的病症，采用脚底按摩的保健法则很快就能调理过来。
什么是健忘症呢?健忘症就是指容易忘事，医学用语将其称为暂时性记忆障碍。简单一点来说，健忘症就是指大脑的思考能力或者检索能力暂时出现了障碍，随着时间的发展会自然消失，与老年痴呆症可以说有本质的区别。健忘症主要由于肾气亏虚、心肾不交、心脾两虚、痰浊扰心、瘀血痹阻等因素所致。
脚底按摩保健法
一、找准脚底按摩的部位
1、脚底的反射区有：头部(大脑)、脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、腹腔神经丛、肝、心、脾、肾、输尿管、胱、胃、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。(如图所示)
2、找到调理健忘症所对应的反射区进行脚底按摩，上面提到健忘症主要由于肾、心、脾等因素所致，所以找到这些地方的反射区，具体方法为：两脚心相对，用拇指或者按摩棒按摩脚心，以脚心发热为宜，可于每天早晨起床后和晚上临睡前各进行1次。
二、脚底按摩的常用手法
1、脚底按摩最常用的手法有：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、双指关节刮法、按法、食指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
2、上面的各种操作方法可以砭石刮板或者按摩棒代替。
