水是生命之源，人们每天都要喝水，怎样喝水才科学?喝什么水最解渴?用什么杯子最有益健康呢?
人们喝水不能以渴不渴为标准。口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水，等于泥土龟裂再灌溉，不利于身体健康。成年人每天喝水最好不少于6次。
空腹时饮水最有效，水会直接从消化道中流通，被身体吸收。同时多喝水能够消汗，多小便，除了能降低体温外，还能排除血液中的有毒物质。通常，我们每天夜间呼吸和皮肤蒸发要损失掉300～400ml水。因此，早晨醒来，先喝上一大杯水，不仅可以补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效稀释血液，降低血黏稠度，预防心脑血管疾病的发生。
喝什么水最解渴呢?现在，市场上销售的饮料林林总总，让人目不暇接。和饮料相比，纯净的白开水是最解渴的，同时，白开水还富含多种矿物质，能调节人体体液平衡。相比之下，纯净的蒸馏水则要尽量减少。
果汁和蔬菜汁既有营养，又能补充水分，可以适当多喝一些。各种功能型饮料由于其中含有大量的添加物，选择时应尽量小心。一些添加物甚至还会增加人的代谢负担。孩子要尽量少喝碳酸型饮料。
最后就要说一说用什么杯子，其实装水的容器是最重要的，五颜六色的陶瓷杯甚是讨人喜欢，可实际杯子内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，颜料中的有毒重金属元素就容易溶解，就会对人体造成危害。而塑料杯中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，
玻璃杯子相对安全一些，玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，但要想喝出健康喝出美丽那就是非泗玥砭石杯子莫属了，因为它能将普通的水迅速改变成弱碱性、小分子团、高含氧量、50多种微量元素的健康水。提高水的活性，激活身体细胞，调节人体酸碱平衡，改善人体微循环，对多种疾病的预防和缓解有良好效果，并且这种天然能量永不消减。
肿瘤，肥胖，高血压，痛风这些都是体质酸化惹的祸;经常使用泗玥砭石杯子喝水可以改变酸性体质：清除体内沉积的废物和酸性物质使体液趋于弱碱性。而且几分钟就可以明显改变口感，细细品味，甘甜若醴，直沁心脾。
还犹豫什么，赶紧给自己和家人添置一个泗玥砭石杯子吧，让我们一起喝出美丽，喝出健康!
